Yoga

Mit Yoga Gleichgewicht, Körperspannung und Core trainieren.

Im zweiten Kapitel von Patanjalis Yoga Sutras werden die Grundlagen des Ashtanga Yoga gelegt. Frei übersetzt beschreibt Ashtanga den achtarmigen Pfad zur Erleuchtung. Achtung: Ashtanga Vinyasa, die von Pattabhi Jois entwickelte Yoga-Sequenzen, ist wieder etwas anderes! Falls du verwirrt bist, lies hier mehr über die Geschichte und Ursprünge des Yoga […]

Yoga wird von verschiedenen Menschen aus ganz unterschiedlichen Gründen praktiziert. In vielen Fitness-Studios gehören Yoga-Stunden fest zum Programm, Yoga-Kurse werden von den Krankenkassen gefördert und häufig bieten Unternehmen Yoga für Mitarbeiter an. Auch in der spirituellen Szene ist Yoga nicht wegzudenken. Und dann gibt es in jeder Großstadt trendige Yogastudios, […]