lena_saltwateryoga
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Ayurveda ist eine über Jahrtausende überlieferte Wissenschaft, die sich mit der menschlichen Lebenskraft beschäftigt. Übersetzt aus dem Sanskrit bedeutet Ayurveda so viel wie „Wissen vom Leben“. Der Ursprung des traditionellen Wissens ist in Indien. Heute ist Ayurveda als ganzheitliche Heilmethode bekannt. Die Behandlung ist darauf ausgerichtet, die Lebenskraft im Körper […]
Menschen mit Depressionen oder Angstzuständen wird häufig zu Yoga, Achtsamkeits- und Meditationsübungen geraten. Die Meinungen dazu sind verschieden. Einige Menschen schwören auf ihre Meditationspraxis und nehmen deutlich positive Veränderungen in ihrem Alltag und Umgang mit sich selbst wahr. Andererseits gibt es auch Ärzte, die negative Auswirkungen durch Meditation im Zusammenhang […]
Im zweiten Kapitel von Patanjalis Yoga Sutras werden die Grundlagen des Ashtanga Yoga gelegt. Frei übersetzt beschreibt Ashtanga den achtarmigen Pfad zur Erleuchtung. Achtung: Ashtanga Vinyasa, die von Pattabhi Jois entwickelte Yoga-Sequenzen, ist wieder etwas anderes! Falls du verwirrt bist, lies hier mehr über die Geschichte und Ursprünge des Yoga […]
Yoga wird von verschiedenen Menschen aus ganz unterschiedlichen Gründen praktiziert. In vielen Fitness-Studios gehören Yoga-Stunden fest zum Programm, Yoga-Kurse werden von den Krankenkassen gefördert und häufig bieten Unternehmen Yoga für Mitarbeiter an. Auch in der spirituellen Szene ist Yoga nicht wegzudenken. Und dann gibt es in jeder Großstadt trendige Yogastudios, […]